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老干勾當

安康宣教--防備老年人顛仆

宣布時候:2021-12-23 00:51  點擊數:

→ 顛仆是老年人最罕見的危險,嚴峻影響老年人的安康和糊口品質。

    顛仆是我國65歲及以上老年人因危險滅亡的首位緣由,是致使老年人創傷性骨折的第一名緣由。

→ 顛仆的產生凡是不是單一身分感化的成果,與老年人身材性能、安康狀況、行動習氣、藥物利用、穿戴、四周情況等多方面身分有關。

→ 顛仆是能夠防備的,要進步防備老年人顛仆的熟悉!

→ 準確熟悉和順應朽邁,自動調劑平常行動習氣。

→ 增強平衡才能、肌肉氣力、耐力熬煉有助于下降老年人顛仆危險。

→ 穿稱身的衣褲,穿低跟、防滑、合腳的鞋有助于防備顛仆。

→ 迷信挑選和利用適老贊助用具,自動利用拐杖。

    老年人應在專業職員指點下,挑選和利用適合本身的贊助東西。經常利用適老贊助用具包羅:拐杖、助行器、輪椅、扶手、適老坐便器、適老沐浴椅、適老功效照顧護士床、目力彌補舉措措施和助聽器等。

→ 老年人外出時,養成寧靜出行習氣。

→ 停止家居情況適老化革新,削減情況中的顛仆危險身分。

    家中是老年人顛仆產生較多的場合,適老化的家居情況有助于防備老年人顛仆。空中選用防滑材質,堅持空中枯燥;洗手間、廚房等易濕滑的地區可利用防滑墊;去除門坎、家具滑軌等室內空中高度差。室內照度適合,過暗或過亮均倒霉于防備顛仆。淋浴間、坐便器、樓梯、床、椅等地位裝置扶手

→ 防治骨質松散,下降顛仆后骨折危險。

    老年人應平衡飲食,挑選恰當卵白質、富含鈣、低鹽的食品,如奶成品、豆成品、堅果、蛋類等;防止抽煙、酗酒,慎用影響骨代謝的藥物。氣候前提許可時,天天最少日照20分鐘體育熬煉對防治骨質松散具備主動感化;恰當負重勾當能夠讓身材取得及堅持最大的骨強度。老年人應按期停止骨質松散危險評價、骨密度檢測,盡早發明骨質松散。

遵醫囑用藥,存眷藥物致使顛仆危險。

老年人顛仆后,不要張皇,要主動自救。

   若老年人顛仆,起首要堅持沉著,勿焦急起家,先自行判定有沒有受傷,受傷部位、水平,可否自行站起等。經測驗考試后,如本身沒法起家,勿強行站起;能夠經由過程高聲呼叫招呼,打德律風等體例乞助。不管顛仆后受傷與否,都應奉告家人和醫務職員,并按照情況停止進一步查抄。

→ 救濟顛仆老年人時,先判定傷情,再供給迷信贊助。

→ 照護者要贊助老年人成立防顛仆習氣,打造寧靜家居情況。

→ 關愛老年人,全社會配合到場老年人顛仆防備。







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